プピレスパアカデミー
目の温冷浴-プピレスパ-
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目がトトノウ温冷浴
プピレスパとは
※2023年商標登録出願
プピレとは、ドイツ語で【瞳】、スパとは【温泉】という意味です。また、スパといえばエステやリラクゼーションサービスを提供するサロンを意味することも増えてきました。
プピレスパとは直訳すると≪瞳の温泉≫。アーユルヴェーダで古くから伝わるネトラバスティとは、40℃前後のギーオイルに目を浸すという施術ですが、さらにここに“目元を温める”と”目元を冷やす”という２つの工程が加わります。目の温冷浴＝プピレスパです。
「温冷浴」という入浴法をご存知でしょうか？温かいお風呂と冷たいお風呂に交互に浸かることで、自律神経のバランスを整えたり、免疫力を高めたりする効果が期待できるという入浴法です。
海外でも「スタンフォード式回復浴」といって、世界で活躍するアスリートも実践しています。これも冷たいお風呂に入った後に温かいお風呂に入ることで、炎症を鎮めた後に血行を促進し、肉体の疲労回復を高めるという入浴法です。
近年では日本をはじめ、様々な国でサウナが流行しており、温かいサウナと冷たい水風呂を交互に入り、小休憩(外気浴)を挟むことで生まれるサッパリとするような感覚を言う【ととのう】という言葉は、流行語大賞にもノミネートされるほどに広く広まりました。
温冷浴をすると体の中でどんな変化が起こるのでしょうか。
まず、温かいお風呂に浸かると、温熱効果で血管が拡張します。次に冷たい水に体が触れると、筋肉と血管が収縮します。このように血管が拡大と収縮を繰り返すことによって、血管のポンプ作用がアップし、全身への血流がよくなるので、滞りがちな末梢の血行不良の改善も期待できます。
この温冷浴を行うことで「交感神経」と「副交感神経」の切り替わりが起きます。(この交感神経と副交感神経を切り替える神経を自律神経といいます)
☆交感神経とは・・・緊張している時や怒っている時に働く神経で、仕事中などスイッチオンの時に優位になる神経
★副交感神経とは・・・リラックスしている時に働く神経で、入浴時や睡眠時などスイッチオフの時に優位になる神経
この温冷浴は目に関しても同様です。
現代社会において必要不可欠なパソコンやスマホ。ディスプレイを真剣に眺めているとき交感神経(緊張状態)が優位になっています。
つまり普段の私たちの目は常に水風呂に入っている状態(交感神経優位)ということになります。
プピレスパを行うことで目元をしっかり温めた後に冷やし、さらにまた温めることで血液の循環を促し、日々疲れた目元を癒すことができます。
プピレスパとは、アーユルヴェーダで伝わるこれまでの眼球エステを現代版にアップデートさせた新しい施術法です。
※2023年商標登録出願
プピレスパアカデミー監修
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オリジナルテキスト
全講座フルカラーの完全オリジナルテキスト！
眼球エステ・ネトラバスティの基礎からプピレスパの施術方法までしっかり学べます。
心理テストのような感覚で行える体質診断もあるので、自分の体質や性格を知りながら楽しく学習できます。
サロンワークでの具体的なご案内の仕方や、お客様へ行う大切なヒアリング方法について等も詳しく掲載しているので、実践しやすく、実際のサロンワークに組み込みやすい内容になっています。
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修了時に認定証発行
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プピレスパアカデミー認定講師制度
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プピレスパアカデミーでは認定講師制度を設けております。
受講後、一定期間が経過すると認定講師講習の受講が可能になります。講習の進め方や指導の仕方、実技レッスンを含めた全５日間のカリキュラムになります。(※遠方の場合、一部オンライン受講可能)
私たちと一緒にプピレスパを広めてくださるセラピストさんと出会えることを楽しみにしております！